經(jīng)常吃油炸燒烤，或者剛出鍋的食物就會(huì)經(jīng)常上火。龍眼肉長(zhǎng)于養(yǎng)血安神，百合適于清心安神，一起用，增強(qiáng)安神之效，不容易上火，桂圓也就是龍眼因?yàn)闅w心、脾經(jīng)，主要用于心失所養(yǎng)的情況，那怎么吃能更好的補(bǔ)血呢，我們可以根據(jù)自身出現(xiàn)的癥狀去補(bǔ)，能起到事半功倍的作用，說(shuō)到不上火，其實(shí)跟量有一定關(guān)系，中醫(yī)比較講究用量，所以在草藥的開(kāi)方過(guò)程中醫(yī)生經(jīng)常會(huì)說(shuō)的一句話(huà)，兩周以后來(lái)復(fù)診，也許所開(kāi)的藥品大同小異，但是會(huì)根據(jù)病人的情況適度調(diào)整劑量，隨著天氣變化中藥的用量也不同，所以用量也是因人而異，不能去規(guī)定，好的中醫(yī)醫(yī)生會(huì)調(diào)整到不上火，...