真正適合糖尿病人食用的雜糧饅頭要有嚴格的配比，還要兼顧風味與口感，還不能加重胃腸負擔，好消化。分成大約150克/個的面劑子，揉成光滑的饅頭胚，均距擺入蒸籠，注意留有足夠的間距，那種饅頭頂多充其量為風味饅頭，是絕對不適合糖尿病人食用的，調整主食中各種營養成分的配比，減低主食中淀粉的含量，適當增加蛋白質豐富的雜糧，做出更適合糖尿病人食用的主食。1、平頂山市里哪里的饅頭好吃？平頂山哪里的饅頭好吃？當然是洪莊楊的硬面饃數第一。洪莊楊硬面饃起源于清朝，據今己數百年之久，據傳前清年間，洪莊楊便是重要兵營。硬面饃耐蘺散...