上火了喝涼茶是否有用茶一般都是喝綠茶和紅茶。降火最快的方法需要從飲食、生活及情志等方面綜合調節(jié)，必要時需配合藥物治療，如果菜中已經(jīng)放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調料，否則“熱上加熱”，更容易上火，需要查找并消除上火的原因，比如天氣炎熱引起的上火需要注意防暑降溫；由于心情煩躁或發(fā)怒引起的上火需要平復心情，調整心態(tài)；同時注意避免過度勞累、保證充足睡眠，避免熬夜引起陰虛火旺等。1、上火怎樣去火最快？降火最快的方法是什么？降火最快的方法需要從飲食、生活及情志等方面綜合調節(jié)，必要時需配合藥物治療。1.飲食...