預防近視必須要清楚認識的什么是近視的成因，怎么去有效、高效、科學預防近視。這些食物可以預防近視，具有養肝明目的作用，可以達到預防近視的目的，低度近視恢復起來確實比高度近視簡單很多，近視本身是不可逆的，目前醫學能做到的只能是預防近視更早更快的發展。1、怎么吃可以預防近視？你好：很高興回答你的問題1、預防近視可以吃一些黑木耳、大棗、枸杞子、桂圓等食物。還應多吃一些富含維生素較豐富的食物及蔬菜，還有動物肝臟以及蛋黃等，這些食物可以預防近視，具有養肝明目的作用，可以達到預防近視的目的。2、胡蘿卜含有維生素B，對眼...