三日蘋果瘦身法真的有用嗎三日蘋果瘦身法有一定的作用。但是需要注意節制，大概三天就可以，有規律的反復循環最有效果。其他的時間還是要注意晚上少吃，7、8分飽就好。特別是油膩的的東西更要禁止使用。2，蘋果怎樣吃減肥效果明顯啊吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。不過，...