首先要學會控制憤怒，盡量做到冷靜、樂觀、開朗，這樣肝火才能熄滅，肝氣才能正常、順利的生長,另外，要少喝酒，肝臟代謝酒精的能力相對有限,最后，要保持良好的心情，做到平靜、樂觀、開朗,但是不能喝太多，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，喝多了會傷肝,最重要的是調整心態,低熱量、高蛋白的食物可以修復和增強肝臟的功能，促進肝細胞的再生,養肝護肝22字法則。1、怎么養肝養肝的小妙招1，養肝要補充液體，多喝水，增強血液循環，從而促進新陳代謝。另外，要少喝酒，肝臟代謝酒精的能力相對有限。飲酒過量會導致肝損傷。2、飲食要均衡...