嚼紅棗肉和皮一起吃是可以吃的，紅棗補(bǔ)血，三歲的孩子非常需要旺盛的生長(zhǎng),所以孩子能不能吃棗皮，要看年齡和自身健康狀況,紅棗生吃時(shí)，棗皮容易留在腸內(nèi)，不易排出，所以吃棗時(shí)要把棗皮吐出來(lái),紅棗生吃時(shí)，棗皮容易留在腸內(nèi)，不易排出，所以吃棗時(shí)要把棗皮吐出來(lái),紅棗皮能吃，但是要做飯才能吃,熟紅棗皮能可以吃嗎。1、紅棗皮能不能吃你好！紅棗皮能吃，但是要做飯才能吃。1.棗皮營(yíng)養(yǎng)豐富，燉湯時(shí)要連皮一起煮。過(guò)量食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。2.生吃時(shí)，棗皮容易留在腸內(nèi)，不易排出，所以吃棗時(shí)要把棗皮吐出來(lái)。紅棗生吃時(shí)，棗皮容易...