具有健脾補腎、止帶止帶的功效,1、山藥棗粥山藥30g、大棗10枚、薏苡仁20g、糯米30g、干姜3片、紅糖15g,功效:山藥既可當(dāng)主食，又可當(dāng)蔬菜，營養(yǎng)豐富,山藥最大的特點是含有大量的粘蛋白,山藥小米粥有滋補強壯、助消化、斂汗止瀉的功效,山藥紅棗蓮子粥是一道菜。1、山藥紅棗蓮子粥的功效?山藥紅棗蓮子粥是一道菜。主料是大米，山藥，去仁紅棗，去心蓮子，冰糖。原料:大米，山藥，去芯紅棗，去芯蓮子，冰糖。做法:1。山藥去皮用白醋泡水，避免氧化發(fā)黑；2.紅棗蓮子洗凈；大米用清水沖洗干凈，瀝干；3.將所有材料加水，放...