2.雖然適量食用無花果可以起到一定的作用，但畢竟無花果是寒性食物，產婦身體較弱，所以過量食用無花果可能會增加她的腸胃負擔，導致,2.無花果燉豬蹄無花果200g，黃花菜100g，豬蹄2只,洗凈無花果切成碎米備用,1，無花果粥無花果50g，粳米100g,"無花果不退奶。1、無花果回奶嗎"無花果不退奶。哺乳期可以適當吃無花果沒有問題，下奶效果比較好的是雞湯、魚湯、骨頭湯等各種湯，熬煮兩到三個小時，營養成分全部放進這個湯里下奶效果非常非常好。哺乳期不要吃太冷太刺激的東西，比如辛辣的川菜、冰淇淋...