整體睡眠時，大腦缺氧，容易疲勞，精力缺乏；3.如果有的人感覺疲勞和精力不足，需要完善血液學(xué)檢查，看是否有貧血或肝腎功能異常,還能增強(qiáng)男性身體機(jī)能，提高精力體力，調(diào)節(jié)免疫力,如果感覺體力跟不上，不建議盲目鍛煉,精力虛勞是由于生活不規(guī)律，精神壓力過大，氣血消耗過多，脾腎耗虛所致,精力疲勞不足可能是以下原因造成的:1。1、精力不足的表現(xiàn)精力疲勞不足可能是以下原因造成的:1。睡眠:睡眠是否滿足，有無失眠。成年人需要能睡6.5-7.5小時。如果睡眠時間普遍較短，第二天就容易出現(xiàn)這種情況。2、需要檢查是否有睡眠呼吸暫...