谷類可以補黑色素食，包括黑米、黑豆、黑芝麻，蔬菜可以補黑色素食，包括紫甘藍、香菇、黑木耳、菠菜等,顧名思義，黑色food指的是顏色較深，或深黑色或深紫褐色的動植物性食物,這類食物因富含天然黑色元素而得名，有專家認為“黑色食物”的概念應具備兩個特征:,黑色兩種食物都有:n1。1、黑色食品有哪些顧名思義，黑色food指的是顏色較深，或深黑色或深紫褐色的動植物性食物。這類食物因富含天然黑色元素而得名，有專家認為“黑色食物”的概念應具備兩個特征:。n我們生活中常見的黑色食物主要有:黑米、紫菜、海帶、黑豆、木耳、芝...