2.塑身效果:泰拳是高熱量高消耗的運動,1、健身功效:泰拳訓練它有很好的健身功能，能使人放松，達到減壓，更好的排毒養顏,練習泰拳可以增強敏捷和機智，以及防御和警戒作戰的能力,拳擊首先需要教練的指導,畢竟泰拳是一個操作技能，很多經驗來自教練,好好練泰拳先找個好教練，然后自己努力。1、如何練習泰拳好好練泰拳先找個好教練，然后自己努力。拳擊首先需要教練的指導。畢竟泰拳是一個操作技能，很多經驗來自教練。其次，個人的努力很重要。師傅領進門，修行靠個人。泰拳所有的動作最終都是依靠自己的肢體來完成動作的，這與閱讀和記憶...