rn但需要注意的是，胃酸有殺菌作用，最好不要空腹喝酸奶，一般飯前飯后喝酸奶更好,便秘飲用的人酸奶含有益生菌能改善腸道菌群，使菌群恢復正常，對緩解便秘等癥狀有治療作用,喝酸奶有助于改善便秘，因為酸奶富含益生菌，但不能喝太多次,喝酒酸奶有時會緩解便秘的情況。1、喝酸奶能治便秘嗎便秘飲用的人酸奶含有益生菌能改善腸道菌群，使菌群恢復正常，對緩解便秘等癥狀有治療作用。這不僅有利于消化系統紊亂的人，對于長期服用抗生素或者生活壓力過大、飲食不規律的人也有一定的效果。rn但需要注意的是，胃酸有殺菌作用，最好不要空腹喝酸奶...