蛙泳腿部雙腳伸直并攏，適當向臀部方向收腳，雙膝面向池底,完成一整套踢腿動作,蛙泳一定要了解和掌握手和腿的動作順序,蛙泳踢腿動作分解成以下幾個步驟:1,蛙泳踢腿時應注意的幾個動作要領:1,5腿部動作順序蛙泳如果手和腿的動作順序錯了或者停了，身體就會失去前進的動力，不僅游不動，還容易下沉。1、蛙泳腿部動作蛙泳腿部雙腳伸直并攏，適當向臀部方向收腳，雙膝面向池底。記得不要把它們推到兩邊，膝蓋之間的距離不要太寬；轉:勾腳向外翻，腳尖比膝蓋遠；蹬:蹬的時候用腳掌用力蹬水，腳沿弧線移動，由外向內踢；夾:踢腿后，雙腿要伸...