月子產婦吃鯽魚湯好吃又健康,Sit月子食用家常菜1,第三，在月子的第3-4周，我們進入了月子的尾聲，身體有所恢復,以下是產后媽媽們的一些推薦月子餐,做菜月子餐不難，因為月子餐要兼顧營養和身體吸收，也不難，因為只是家常便飯，容易掌握要領,如何做好吃的月子米飯。1、月子餐怎么做美味又健康?月子產婦吃鯽魚湯好吃又健康。原料準備:鯽魚500克，韭菜40克，生姜20克，菜籽油100克。1.先把處理過的魚洗干凈，把魚劃回去，撒點鹽，靜置十分鐘。2.倒入菜籽油加熱。3.將魚放入油鍋，煎至兩面皮金黃。4.加入剩余的蔥和姜...