晚上Eat蘋果沒有錯，但是吃的最佳時間蘋果是早上，而蘋果中午是金、銅，下午是鋅,蘋果，雖然可以達到美容、保健、減肥的效果，但是睡前吃蘋果不僅不能達到上述效果，反而不利于蘋果吸收營養(yǎng)、消化胃腸道和牙齒,都說早上吃蘋果中午吸收金銀，晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上,所以睡前吃一個蘋果最好。1、晚上吃蘋果不好嗎?為什么?晚上Eat蘋果沒有錯，但是吃的最佳時間蘋果是早上，而蘋果中午是金、銅，下午是鋅。蘋果中含有的果酸有利于清除口腔中的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃一個蘋果最好。至于一天吃多少，沒聽專家說...