首先，檢查仰臥板是否容易晃動,有一種板叫仰臥起坐，市面上還有一種多功能板(就是還可以練鳥用啞鈴,它的主要功能是仰臥板,如果仰臥板買回來或者用不久就開始抖動，證明這個仰臥板質(zhì)量差,不像普通的仰臥板，是彈簧式仰臥板，正在制作-所以即使是瘦的女生也可以一口氣做幾十塊仰臥起坐。1、仰臥起坐健身器材有哪些?在哪里可以買到?有一種板叫仰臥起坐，市面上還有一種多功能板(就是還可以練鳥用啞鈴。這種板對練腹肌很有幫助。有直板和彎板，一般根據(jù)自己的喜好選擇。(不過推薦弧板。市面上有80~300的，可以根據(jù)自己的情況購買。(個...