女補氣血建議多吃富含微量元素、葉酸、維生素b12和蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、豆制品、黑木耳等,氣虛的人燉棗吃比較好,山藥能補肺氣和腎氣，所以在方藥中常用于肺氣虛、腎氣不足或脾氣虛弱的人,5、大棗:性溫，味甘，是一種常見的食物，它有益氣補血的功效，歷代醫(yī)家常為氣虛患者所用,2、山藥:對于補氣的食物，凡是氣虛或久病的人，都應該常吃，這樣最有益。1、女人補氣血吃什么有哪些食物補氣血1、雞肉:性溫，味甘，具有溫中、益氣、填精、養(yǎng)血的功效。不管氣虛血虛腎虛都要吃。對于氣虛的人，民間有用黃芪燉老母雞的習慣，可以增加補氣...