健康養生飲食1、充足的睡眠2、愉快的心情3、均衡的營養4、適量的運動2，健康養生飲食【早春養生注意六個“不”】1.不圖美衣單薄：要根據早晚的溫差來添加衣物。2.不忘進補：多吃些應季的食物來進行飲食調養，增強體質。3.不在陰濕環境久留；4.不多吃酸、常食甘：最好是以“省酸增甘”的飲食原則為主。5.不要“蝸居”、常運動：要多曬太陽，多呼吸新鮮空氣。6.不怒、常笑身體好3，健康養生飲食春季飲食養生小竅門前言：春季飲食要遵循怎樣的原則才能吃得健康呢？今天就帶著大家一起來探討一下，春季飲食有什么宜忌，哪些該多吃...