有氧健身搏擊操當然是選健身房了因為有教練指導可以避免受傷有雙面鏡子可以看到自己的動作是否標準還有其他會員互相監督不能偷懶健身房多好啊2，什么是搏擊操搏擊操，它是一種有氧操，是Aerobics的又一創新，它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操最新編排方法，在強有力的音樂節拍下完成的一種身體鍛煉。有氧搏擊操英文名為kickboxing，最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，并配合強勁的音樂，成為一類風格獨特...