其他地方的紅棗比較小，可以多吃幾個,而且大棗有很多好處,所以量不能一概而論，一天三個棗半雙就夠了,大棗的好處:1,中國中醫科學院西苑醫院血液科一天最好不要吃超過15粒大棗但部分胃腸消化功能較弱的人最好不要吃超過八粒,新疆的和田紅棗比較大，一天可以吃3-5個,我想知道一天吃幾個紅棗比較好。1、大紅棗一天吃幾個最好?新疆的和田紅棗比較大，一天可以吃3-5個。其他地方的紅棗比較小，可以多吃幾個。紅棗有很好的補氣血的作用，但是不能吃太多。紅棗吃多了有助于祛濕。如果身體濕氣重，就要適當減少。紅棗含糖量高，糖尿病和肥...