瘦人如何增胖就像減肥一樣，這需要一個過程，其實很簡單，就是一個時間而已。呵呵。具體做法：每一天、每一次吃飽飯后，喝一碗非常有營養的湯，排骨湯、雞湯、豬手湯、菌湯....都可以，但是記住一點要在吃飽后喝。1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。2、多吃瘦肉，肥肉則能免就免。3、小吃方面別選太油膩的，比如薯條、炸雞等，喝橙汁比咖啡好。4、多吃點蔬菜，口味清淡點更有助于多吃飯進而長肉。5、可以吃點健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝點果汁是不錯的主意。額，這個問題很難嗎，增肥很難嗎，主要是看你生活...