早上5-7點，大腸的排毒要去廁所排便,1，晚上9點到11點是免疫系統(淋巴)排毒的時間,凌晨3-5點，肺的排毒，這也是為什么這段時間咳嗽最劇烈的人，因為排毒已經到了肺；不要用止咳藥，以免抑制廢物的排除,9-11晚上是免疫系統排毒時間，這段時間要安靜或者聽音樂。1、人體器官排毒時刻表1，晚上9點到11點是免疫系統(淋巴)排毒的時間。這段時間你應該安靜或者聽音樂。2.晚上11點到凌晨1點，肝臟的排毒要在睡覺的時候進行。3、凌晨1點到3點，膽小排毒，需要處于深度睡眠狀態。4.凌晨3點到5點，肺的排毒。5.早上5...

身體排毒時刻表2，身體最佳排毒時間表1，身體排毒時刻表體內排毒一天時刻表長久以來，人類的生理時鐘都與大自然相呼應，而有著一套維持健康的自然法則，早睡早起便是讓身體自然排毒的不二法門，晚睡晚起則會混亂身體整個的排毒過程！到底該在什么時間入眠？肝、膽、肺等臟器的最佳排毒時間又在什么時候呢？現在就來看看體內的一天排毒時刻表！凌晨1-3膽同時造血進行膽的排毒，所謂肝膽相照，所以膽的排毒和肝一樣，須在熟睡中進行，且此時也是體內脊椎進行造血的時段哦！清晨3-5肺小心早咳進行肺的排毒，有咳嗽毛病的人通常在這時候咳的...