失眠多夢喝什么推薦咖祖瑪咖，效果好的很，一個月完全可以治愈。2，晚上失眠喝什么好我正在喝夢菲絲之吻的睡眠茶，味道很好，而且對睡眠真的很有改善，我現在的面色好多了。3，失眠喝什么好睡每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向后梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好對你很有療效，請試試祝你成功,4，經常失眠要吃點什么或是喝點什么呢1.凡事保持平和的心態，睡前盡量放松；2.平時多吃安神補氣的食物，百合，大棗，核桃都是不錯的選擇，別喝咖啡和濃茶，少吃辛辣刺激的食物；3....