接力跑法技巧以及訓練技巧就是兩人之間的接棒速度與準確性！跑法交棒人為第一，接棒人為第二，第一棒交第二棒時第二棒的起步一定要和第一棒人的速度相均，第一棒人交棒時速度不能滿下來，掌接棒區的距離，時間和速度要掐準（這是平常練習過程中的）。訓練可以查視頻！2，交通接力跑是什么接力跑4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10米內起跑。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其余各棒的傳接，裁判員會...