家常晚餐都吃什么炒菜會(huì)比較多吧，一般白天家里人上班的上班上學(xué)的上學(xué)也就晚上回來(lái)吃個(gè)團(tuán)圓飯，所以一般豐盛些，雞鴨魚(yú)肉的總會(huì)占上一兩樣，再加上些青菜，挺豐盛的了晚上可以吃點(diǎn)沌補(bǔ)的。比如紅棗銀耳蓮子湯～水果雞等……對(duì)身體好我覺(jué)得還是清淡些比較好，晚上吃的太豐盛，要運(yùn)動(dòng)好久才能休息，要不對(duì)胃不好，而且晚上應(yīng)該少吃才健康4菜一湯葷素搭配湯要清淡省的咸了還得多喝水晚上老上廁所早上吃好中午吃飽晚上吃少本著這個(gè)原則吃吧2，最簡(jiǎn)單的晚飯菜譜晚飯做什么飯簡(jiǎn)單好吃用料米飯1/4-1/2碗雞蛋2個(gè)胡蘿卜1根洋蔥半個(gè)番茄醬食鹽...