體育課要做的熱身運動有哪些躬步壓腿跑步準備活動就夠了{0}2，體育的六個熱身運動(1)擴胸運動(2)振臂運動(3)腹背運動（側面）(4)正壓腿(5)側壓腿（6）指、腕、膝、踝關節運動望采納。謝謝。{1}3，體育熱身運動有哪些熱身運動的方法有很多！我平時代課的時候是這樣的～1，慢跑5～7分鐘2，壓腿3，基礎熱身前踢測踢小步跑高抬腿后蹬跑后踢跑加速跑30米4，調節運動就是自己扭扭腰，活動關節一頭部運動、二肩運動、三手腕運動、四膝部運動、五踝關節運動、六跳躍運動、七調節運動。慢跑，活動一下各部位關節{2}4...