吃什么補黑色素最快吃些黑色食物可有效幫助身體補充黑色素，比如：黑蕎麥、黑大米、黑棗子、黑芝麻等。生活中，由于熬夜或者是長期的日曬還有疾病等原因，會造成黑色素的下沉，而引起身體出現(xiàn)白斑。那吃什么補黑色素最快呢？1、黑蕎麥黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，對身體非常有利。2、黑大米黑米還能起到健脾暖肝作用，在天氣寒冷時人體的微量元素減少后多吃黑米也可以補充。3、黑棗子黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質(zhì)成分，中醫(yī)認為，其對于補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。4、黑芝麻...