騎自行車一小時消耗卡路里2，騎一個小時自行車可以消耗多少熱量1，騎自行車一小時消耗卡路里單車(一小時九公里)245卡(一小時十六公里)415卡(一小時二十一公里)655卡2，騎一個小時自行車可以消耗多少熱量平均速度（mph)10.029512.042614.051215.056116.061517.067518.07419.0811消耗熱量（大卡）等于連人帶車的重量（磅）乘于按上面表平均速度（英里/每小時）右邊的數乘于總時間（分種）不用那么減每天躺在床上做騎自行車的動作一樣可以減但要看個人有的人一個月...

如果快走，大概是消耗150-170卡路里,我曾經55分鐘騎行13.77公里，消耗,如果跑步的話，大概是消耗600卡路里,循環每1小時大約是消耗1000卡路里熱,我手機里裝的“行者”和“黑鳥自行車”可以實時記錄你的卡路里消耗,如果騎自行車，騎公路車30公里可以巡航約1-3消耗450卡路里。{0}1、一天中,走8公里路,騎1個小時自行車會消耗多少卡?一看就是個運動小白。卡路里計算需要很多參數，比如是上坡還是下坡。室外溫度？很重嗎？等一下。步行可分為快走和步行。慢慢走8公里大概是60-70卡路里。如果快走，大概...