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騎自行車一小時消耗多少卡路里，騎自行車一小時消耗卡路里

來源：整理時間：2023-08-11 14:38:34 編輯：好學習手機版

單車(一小時九公里)245卡 (一小時十六公里)415卡 (一小時二十一公里)655卡

騎自行車一小時消耗卡路里

平均速度（mph) 10 .0295 12 .0426 14 .0512 15 .0561 16 .0615 17 .0675 18 .074 19 .0811 消耗熱量（大卡）等于連人帶車的重量（磅）乘于按上面表平均速度（英里/每小時）右邊的數乘于總時間（分種）

不用那么減每天躺在床上做騎自行車的動作一樣可以減但要看個人有的人一個月減下去有的人需要半年

騎一個小時自行車可以消耗多少熱量

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