學(xué)生如何快速減肥只能鍛煉沒有快速！只有堅(jiān)持！一天吃兩頓！不吃油膩的。跑步一小時(shí)！多喝水！堅(jiān)持一個(gè)月見效。望采納。{0}2，學(xué)生生減肥怎樣最快現(xiàn)在，在學(xué)校里就有很多的胖墩兒。肥胖的孩子、肥胖的學(xué)生越來越多。如果是中學(xué)生出現(xiàn)肥胖這樣的情況，對身體發(fā)育都是有一定影響的。所以中學(xué)生肥胖者，也需要進(jìn)行減肥。減肥需要飲食控制，適量地運(yùn)動(dòng)。對于中學(xué)生這樣的年齡，限制熱量的攝入，同時(shí)也要保證碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的適量補(bǔ)充，因?yàn)槿匀皇翘幱谏L發(fā)育季，但不要過量的補(bǔ)充。可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，做一些快走、慢跑、游泳、球類運(yùn)...