賣熟食的便利店或超市；在大型超市或7-11、勞森等部分超市的熟食區供應熟食，或類似關東煮,如果吃的時候把雞腿削皮，選擇少油的肉，選擇涼拌、蒸、煮、低油的做法，讓你吃的越來越少脂肪,中餐中，雞肉、牛肉、魚肉、豆干、雞蛋能提供充足的蛋白質，且熱量低、脂肪低，這在傳統中餐中的自助快餐或中式快餐中是不多見的。1、正在減肥的人,去外面吃應該吃什么賣熟食的便利店或超市；在大型超市或7-11、勞森等部分超市的熟食區供應熟食，或類似關東煮。雞肉、牛肉、魚卷、蘿卜、雞蛋、魔芋海帶絲等等也可以健康搭配。調料最好不要蘸。中餐中...