意識指導(dǎo)行為，所以是改掉bad習(xí)慣,把舊的習(xí)慣換成新的習(xí)慣比直接去掉a習(xí)慣要容易得多但最根本的是如果改掉-1/的動機(jī)來自于每個人日常生活中的各種習(xí)慣比如刷牙喝下午茶有的不錯習(xí)慣，喜歡去健身房；有些不好習(xí)慣，喜歡抽煙，或者經(jīng)常訂披薩外賣,how改掉Bad習(xí)慣習(xí)慣已經(jīng)培養(yǎng)很久了，很難改變。1、徹底改掉一個壞習(xí)慣大約要多長時間每人所需時間可從18天到254天不等。換句話說，如果你想開一個好的習(xí)慣，大部分人至少要堅(jiān)持兩個月習(xí)慣，才能搞定。把舊的習(xí)慣換成新的習(xí)慣比直接去掉a習(xí)慣要容易得多但最根本的是如果改掉-1/的...