本文目錄一覽1，體育中考是先考跳繩還是跑步2，鍛煉身體跑步好還是跳繩好3，跑步與跳繩4，我鍛煉腹肌但腹部有些脂肪得先減掉脂肪我想問跳繩好還是跑步1，體育中考是先考跳繩還是跑步跑步先跳遠(yuǎn)比較好、因?yàn)橄牡捏w力較小118下確實(shí)很少了。60分。跑步滿分加起來也就160分。換算成中考的分是36分{0}2，鍛煉身體跑步好還是跳繩好你好，2個(gè)一起最好，2個(gè)都屬于有氧運(yùn)動(dòng),但是跑步鍛煉對(duì)心肺功能更好,建議跑步以后可以跳繩。從種類上來說都是有氧運(yùn)動(dòng)但是跳繩對(duì)膝蓋的壓力可能相對(duì)會(huì)大些慢跑好點(diǎn)您的膝蓋如果沒受過大的傷害那哪個(gè)...