年青人如何養(yǎng)生少吃多運(yùn)動(dòng)。{0}2，年輕人需要養(yǎng)生嗎養(yǎng)生是不分年輕的，還是年紀(jì)大的，從小就要養(yǎng)生，這樣對(duì)小孩的身體，青年的身體，老人的身體都是有好處的，養(yǎng)生不是說(shuō)隨便養(yǎng)生又要適合你自己的年齡段所謂養(yǎng)生就是合理安排飲食起居，這在任何年紀(jì)都是需要注意的，但像所謂養(yǎng)生專(zhuān)家推薦的養(yǎng)生方法是沒(méi)有必要吧需要，養(yǎng)生不分年齡的，哪個(gè)階段都可以?，F(xiàn)在養(yǎng)生越來(lái)越多的提高到人們的視野里面，年輕人也會(huì)進(jìn)行養(yǎng)生，并不是說(shuō)去保養(yǎng)皮膚什么的，而是說(shuō)注意身體，保持規(guī)律的作息，保持情緒的穩(wěn)定，然后保持身體免疫系統(tǒng)的平衡，這樣有利于長(zhǎng)遠(yuǎn)...