反之可以喝一點酸奶期間減肥,所謂的酸奶減肥的說法不是很準確,酸奶減肥一般是酸奶與蘋果、黃瓜、胡蘿卜等果蔬搭配使用,其實，酸奶不會造人長胖,從這個意義上說，酸奶是可以的減肥,喝酸奶賴減肥，是達不到效果的,酸奶減肥方法是新的減肥方法,酸奶本身不是減肥食物，而是酸奶包含了它。1、減肥能喝酸奶嗎Drink酸奶Energy減肥、酸奶含有大量活性乳酸菌，能有效調(diào)節(jié)機體平衡，促進腸胃活動，清除腸道內(nèi)堆積的垃圾，緩解便秘，達到一定的清腸瘦身效果。不僅能提供鈣質(zhì)，還能幫助肥胖者減肥。酸奶減肥方法是新的減肥方法。指調(diào)整飲食增...