青少年如何長高吃好睡好、經常運動、比如打籃球、跳繩等運動都能使青少年長高的、但是前提是要堅持要不然什么辦法都是沒用的樓主你好。給你提點建議1：多做運動：比如上坡跑，下坡跑。還有跳遠，跳高，蛙跳是做好的了，能減肥還能長高。還有倒立，仰臥起坐等等，還有多打籃球等運動。這些你要長期堅持，為了自己的身高樓主就辛苦點吧。2：注意吃喝：營養均衡，雞蛋和水果都得吃，但是沒有什么是特別增高的，最好適當多吃點高蛋白高鈣食品，像牛奶，瘦肉等，少吃含糖食品，糖抑制鈣吸收還應該多曬太陽，因為可以促進維生素D的吸收有助于骨骼形...

初中生如何怎樣增高2，初中生變高的方法3，現在初中階段如何可以長高4，初中生要怎樣才能長高1，初中生如何怎樣增高喝骨頭湯，吸骨髓多打籃球，做叢向運動，喝牛奶、多吃含鈣、蛋白質、氨基酸、鐵、鋅的食品早睡哦把營養跟上，多運動也許會有效果的。經常打籃球，多運動喝牛奶、2，初中生變高的方法妹妹，女大十八變，就算你不刻意去弄也都會越長越漂亮的。姐姐覺得你身材不錯，符合現在人們喜歡骨感的審美觀，既然還在上初中，穿衣服就要穿運動或休閑的，找小一點的號，不要買那種很寬松的，腿漂亮的話就多穿裙子短褲，我建議不要穿淑女型...

成人如何長高的科學方法除了日常飲食，還可以考慮吃安高樂，很有效的，我朋友半年就長了8~9CM呢。2，成年人如何長高多鍛煉多運動保持良好心態多玉米之類含增高成分比較高的食物25以前都是可以長高的你的生長期已經過了，再長高是不可能的，除非你再有一次青春期。。。。。。。3，成人增高人體的生長發育和年齡密切相關，正常人在幼年期會出現生長發育的情況，比如身高的生長、性器官的發育、第二性征的出現，當已經成人后就不會出現長高的情況，因為骨垢已經閉合了，所以是無法長高的。成年后如果出現各種原因導致生長激素分泌多的情況...

女生怎樣才能長高個子首先，女孩想要增高，增高運動是必不可少的。尤其是現在的季節，溫度高促使代謝加快，而且陽光比較多，通過合適的增高運動可為個子長高加分。效果好的增高運動有：籃球，跳繩，游泳，踢毽子，以及蹦跳運動等;其次，想要長高還要做到合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒，女孩子還要注意不要吃過多甜食和碳酸飲料。值得提醒的，處在身體發育期的女孩子千萬不要節食減肥，以免耽誤身體發育長高;再次，生活規律健康也是女孩長高的必要條件。這就要求我們合理作息，睡眠要充...

本文目錄一覽1，小孩子怎么增高2，怎樣才能讓孩子長高3，小孩長高方法4，怎么讓孩子增高5，孩子如何增高6，小孩怎么樣才能個子長得高7，兒童怎么樣才能長得更高1，小孩子怎么增高你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生5）你還可以長。如果還想長高，現在給你一個長高的方法:1保持每日9小時睡眠，占比50%2每日充足營養，占比30%3每日不少于2小時有氧運動，占比20%=-在22歲之前，可以一直保持這個習慣。會長高的！多吃飯，多睡覺{0}2，怎樣才能讓孩子長高除給孩子增加營養外，要讓他多參加運動。為了...