吃什么通便常青最快？便秘吃什么快通便？吃什么通便效果最好？我能吃什么通便？便秘吃什么能快點？吃什么通便效果最好便秘在生活中很常見。可以吃什么食物通便？飲食是解決便秘的好方法，那么吃什么通便？便秘應該吃什么？便秘吃什么食物有助排便？便秘可以吃什么？我可以快速排便，紅薯去皮，洗凈，切成小塊。1、問下便秘吃什么食物好有助于排便?便秘不存在最快通便。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，有助于改善便秘，但需要一段時間才能見效。便秘與飲食不均衡有關。可以多吃富含膳食纖維的食物促進排便，如香蕉、菠菜、芹菜、竹筍等。，而且還...

吃什么能迅速通便粗纖維食品。。我是多和水。。每天早上起來。蜜糖也好、鹽水也好、白開水也好，反正要和1-2杯水，想拉肚子就吃多油的東西再喝冷水，如花生、肥肉。。。或多吃香蕉。。呵呵。。反正我是用第一招喝水很有效還養生2，便秘吃什么最快排便便秘了可以用食療的方法，回家取一小把黑木耳，用溫水泡發后洗干凈，再取20粒紅棗，洗凈去核，將黑木耳和紅棗一起放入粉碎機里，再加一小碗水，打碎成稀糊狀，然后再倒入鍋中，一邊煮一邊用勺子攪和，燒開后就可以關火了。這個特別溫和有效，你可以試試，也可以直接從網上買金易健潤腸通便...

但真正排便的最快是藥物，包括對排便有顯著效果的中藥，如番瀉葉或中成藥通便凌，但都是蒽醌類，會引起胃腸道麻痹，所以用其他藥物效果不是特別理想,或者漱口后空腹吃個蘋果，也有助于排便，還能清理大便,香蕉要排便可以多吃水果,，可以滋潤通便，非常適合便秘患者,吃黑芝麻可以潤腸通便,蜂蜜可以直接加水，可以起到潤腸的作用通便吃什么排便快:1,便秘吃什么最快排便:1。1、便秘吃什么最好通便?便秘吃什么最快排便:1。促進排便的食物包括富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等。多吃粗糧，如玉米、小米、蕎麥...