本文目錄一覽1，情緒怎么管理2，3論述情緒管理的方法3，自我情緒管理有哪幾種方法4，如何管理好自己的情緒5，怎樣管理情緒6，有效的情緒管理辦法7，如何管理好情緒1，情緒怎么管理情緒是自己掌握的，盡量換位思考，用正向的價值取向?qū)Υ挥淇斓氖隆Ｒ朴诶斫庾约骸⒗斫馑恕⒗斫馑幥榫常瑢ι畹拿芎褪录鸬姆磻?yīng)能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態(tài)。{0}2，3論述情緒管理的方法疏導(dǎo)（發(fā)泄）、交流、運動、可聽音樂、可大吼幾聲等等所謂的情緒管理就是自己的情商。主要是不敢自己做決定不...