小米煮粥一直有“黃金粥”之稱,小米紅棗山藥粥做法1山藥去皮切小塊；2粒-2粒/5粒，大米-1粒/各適量；3將所有材料洗凈，倒入高壓鍋中；4蓋上鍋蓋，熬粥20分鐘，等氣體自然消散,可與大棗、山藥和大米、小米和粥同食，健脾養肝和胃，滋陰潤燥,小米紅棗山藥粥對脾虛乏力有很好的療效。1、小米紅棗山藥粥怎么煮中醫認為大棗，山藥最適合春天。紅棗果肉厚，色澤鮮美香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質等營養成分。因此，大棗一直是補氣養血、安神定志的佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血患者十分有益。紅棗不僅是保...