吃些什么清熱降火2，清火的食物有哪些1，吃些什么清熱降火食療清火方絲瓜生姜來“清火”如果發現上火了，要趕快采取“清火”措施，下面幾種食療清火法可供參考。喉干嗓啞：飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3－4次。口長水泡：切幾片生姜入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。咳嗽有痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包...

都有很好的降火效果；3.外治:拔罐刮痧有一定的清熱瀉火解毒作用,2.食療:如果經常上火，多吃西瓜、梨、綠茶等食物可以降火,但要看是真火還是虛火,降實火是指用清熱降火等藥物治療胃火過盛引起的目赤、頭痛、牙痛、便秘等癥狀,降火藥:要分清心火、口舌生瘡、心煩意亂、小便短赤等是什么樣的火，可以用黃連上清丸治療。1、吃什么可以去火年輕人心軟，容易生氣。但要看是真火還是虛火。1.實火:頭暈目眩、目赤耳鳴、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘、小便短赤等癥狀。根據癥狀可以選擇服用上清丸、大黃衛青丸、導赤丸、牛黃上清片等中成藥。2....