產(chǎn)后吃什么好小米粥，山藥2，月子里產(chǎn)婦吃什么好月子里產(chǎn)婦食用高蛋白、高膳食纖維、高維生素類的食物是比較好的。1、由于分娩時(shí)消耗孕婦自身大量的能量，對(duì)于血液也有一定的耗損，在坐月子期間要多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白類的食物，及時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。2、在月子期間由于活動(dòng)量較小也要適當(dāng)添加高膳食纖維類的食物，比如香蕉、火龍果、芹菜等，可以刺激腸胃道蠕動(dòng)，加快食物消化，預(yù)防便秘。3、在月子里的產(chǎn)婦也要適量吃橙子、菠蘿等高維生素類的食物，具有抗氧化、清除自由基等功效，在產(chǎn)后也可以促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)...

只要注意產(chǎn)后休息和飲食，一段時(shí)間后癥狀會(huì)自動(dòng)消失,6.多喝湯好處多多,產(chǎn)后便秘一般可以通過飲食來(lái)改善,一般產(chǎn)后便秘影響不大,產(chǎn)婦多吃蓮藕，可以盡快清除積滯在腹部的瘀血，刺激食欲，幫助消化，促進(jìn)乳汁分泌，有助于喂養(yǎng)新生兒,很多產(chǎn)后女性都會(huì)遇到產(chǎn)后便秘的情況,產(chǎn)后便秘吃什么好。1、產(chǎn)婦便秘吃什么管用嗎?很多產(chǎn)后女性都會(huì)遇到產(chǎn)后便秘的情況。一般產(chǎn)后便秘影響不大。只要注意產(chǎn)后休息和飲食，一段時(shí)間后癥狀會(huì)自動(dòng)消失。產(chǎn)后便秘一般可以通過飲食來(lái)改善。產(chǎn)后便秘吃什么好？1.多吃富含纖維的食物，如紅薯、粗糧、芹菜等綠葉蔬菜...