中氣(脾胃消化吸收功能好)的人，餓個一兩頓，不是問題；精神足夠的人，一兩個晚上不睡覺，都不會是問題,可見健康人沒事的時候是睡不著床的,睡多了，氣血虛弱，志氣昏,眾所周知，睡眠可以改善神經(jīng)末梢的血液循環(huán)，加速皮膚細胞的新陳代謝，延緩皮膚衰老，但前提是不要睡太多，否則會妨礙身體健康,我們應該提高睡眠的質(zhì)量,”正常睡眠是身體健康的保證。1、睡覺多是不是一種病?老子說，“...精神吃飽了，精神睡足了”。中氣(脾胃消化吸收功能好)的人，餓個一兩頓，不是問題；精神足夠的人，一兩個晚上不睡覺，都不會是問題。你氣血兩虛。...