怎樣煮的紫米粥又快又好喝加堿面或者高壓鍋2，怎樣熬紫米粥更省時(shí)間先用冷水浸泡30分鐘左右這樣煮的時(shí)間就縮短啦3，紫米粥怎么做糖尿病人能吃紫米粥營(yíng)養(yǎng)豐富具有特殊的米香，糖尿病人煮粥時(shí)不要煮的太爛，因?yàn)樵饺菀紫盏氖澄镅巧脑娇欤秤脮r(shí)最好少食多餐，這樣對(duì)控制血糖有好處。4，怎樣熬紫米粥1黑米一定要泡到十小時(shí)以上，如果你沒(méi)有40℃恒溫水浴也沒(méi)有高壓鍋的話。2黑米兌白米的比例最好比1：3還要小，這樣顏色什么的才不會(huì)過(guò)于黑……而且湯也不會(huì)太粘稠，以至于全撲出鍋來(lái)……3最好先放黑米煮一段時(shí)間。。。然后悶一...

8將煮好的粥晾干，加入一些蜂蜜，攪拌均勻，撒上切碎的核桃,人們常把紫米當(dāng)作滋補(bǔ)品,2、前一天晚上泡好的紫米和白米、紅豆洗凈放入內(nèi)鍋,紫米有滋陰補(bǔ)腎、明目活血的功效,做紫米時(shí)，先將紫米洗凈浸泡一晚，邊煮邊加入小米、芝麻、紅豆等一系列食物，有養(yǎng)胃、強(qiáng)身、嫩膚的功效。1、核桃果肉紫米粥的家常做法前言核桃的好處:美容、健腦、益智、烏發(fā)、抗氧化紫米:甘溫；具有補(bǔ)氣血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、通便、止咳平喘的功效。材料:紫米1杯，核桃1把，葡萄干1小把；輔料:水5杯，蜂蜜適量，核桃漿紫米粥1紫米1杯，洗凈，2水浸泡2小時(shí)...