5.老年人的好食物:板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼和血管肌肉的正常功能，防治骨質(zhì)疏松、腰酸腿軟、筋骨疼痛疲勞，延緩人體衰老,2、提高免疫力:板栗富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有利于胎兒的發(fā)育,2.板栗不僅含有大量的淀粉，還含有蛋白質(zhì)、維生素等多種著名的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被譽(yù)為“干果之王”。{0}1、吃板栗有什么好處呢吃板栗有好處嗎1、緩解情緒:-0/中所含的微量元素能緩解情緒，抑制疼痛，對(duì)準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)定有一定的緩解作用。2、提高免疫力:板栗富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)...