養生先要養心對養生要順應生發之氣。中醫認為，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝為風木之臟，如果春季違逆了肝臟的生發條達之性，就會產生肝郁、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷“肝藏血”的功能，從而損傷人體的正氣，可謂“傷身又傷心”。所以，春季養生之道，在于養身與養心并重。更多養生相關，可以參考http://www.qdyiqun.com首先心態最重要！高壽之道在于動、靜兩字,養身在動,養心在靜。俗話說:“動以養身,靜以養心”,實踐證明,掌握好適合自已生命活動的動靜尺寸,有益于增進自已的健康和...