怎樣練武術基礎功動作武術我們一般說的是套路，套路，有七班步伐。馬步，弓步，虛步，釘步，蟹步，騎龍步。在練習套路之前，這幾種步法是基礎。即把頸、脊柱、肩、肘、髖、膝等大關節(jié)活動開再配合武術的基本動作2，求武術一天的基本功練習動作名稱集體基本功內容：1、四種直擺性腿法（正、側、外擺、里合）左右各兩次以上。2、三種屈伸性腿法（彈、蹬、踹）左右各兩次以上。3、三種擊拍性腿法（拍腳、里合擊響、外擺擊響）。4、二種掃轉性腿法（前、后掃腿）。5、三種平衡動作（朝天蹬、十字平衡、臥魚平衡、探海平衡、扣腿平衡和提膝，每...

本文目錄一覽1，武術基本功有哪些動作2，武術初學者基本功有哪些3，武術的12個基本動作1，武術基本功有哪些動作武術的基本動作；手形；拳，掌，勾。手法；沖拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，頂肘。一、腿功(1)正壓腿(2)側壓腿(3)后壓腿(4)仆步腿壓腿(5)前腿運動(6)側腿運動(7)豎叉(8)分體橫叉(9)踢腿1個前踢，2個側踢，3個外擺，4個內關節(jié)，5個后踢和6個前掃。二、腰部工作(1)前傾(2)腰部(3)腰部(4)下腰三、肩部工作(1)壓肩(2)單臂纏繞(3)雙臂纏繞(4)兩臂交叉纏繞第四，樁功，馬步功基...