缺少維生素a吃什么1、富含維生素A的食物包括動物性食物，如動物肝臟，魚卵，全脂牛奶，蛋黃，奶油等，植物性食物包括橙黃色的蔬菜，如南瓜，胡蘿卜，芒果，木瓜，橘子，色深色蔬菜，如西蘭花，菠菜，小油菜等，以上這些食物都是補充維生素A較快的食物。2、此外，也可以通過魚肝油來補充，維生素A是人體必要的脂溶性維生素，可以維持人體正常視力，維持上皮細胞完整性，維持正常的免疫功能，要注意補充，維生素A缺乏最常見的表現就是夜盲癥，皮膚干燥。2，生活中如何補充攝入維生素A維生素A具有幫助消化、預防癌癥、降低膽固醇含量等作...

維生素A的消化和吸收需要礦物質和脂肪；注:日常生活中-1維生素，經常使用維生素A中的β胡蘿卜素，因為β胡蘿卜素沒有維生素A酒精的潛在毒性，而且還有抗癌作用，有助于降低,您好，很高興回答您的問題:維生素How補充最好看個人缺的情況維生素,補充缺少元素,注:果蔬顏色深淺不是維生素a含量的絕對指標營養補充劑維生素A有兩種補充劑。{0}1、怎么補充維生素A食源維生素A是脂溶性物質。維生素A的消化和吸收需要礦物質和脂肪；注:日常生活中-1維生素，經常使用維生素A中的β胡蘿卜素，因為β胡蘿卜素沒有維生素A酒精的潛在毒...