鍛煉可以讓我們的心態(tài)變好，提高心理健康,2.體育-0/1有什么好處,鍛煉可以改善我們自身的體質，讓我們的身體更好，抵抗疾病,鍛煉確實可以增強我們的體質,體育鍛煉Can鍛煉一個人的意志，增強自信，也減少心理緊張和焦慮,1.不宜空腹做體育鍛煉:早上長時間空腹做鍛煉，體內,體育鍛煉有哪些注意事項。1、體育鍛煉有什么好處?1。促進大腦清醒、思維敏捷體育活動可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導部分大腦皮層的興奮性和抑制性，從而提高神經(jīng)過程的平衡性和靈活性，提高大腦分析的綜合能力。2、促進血液循環(huán)，改善心臟功能體育活動加速血...