盤腿坐怎么坐腳才不會麻痹掉不間隙揉膝蓋~！這還能有方法？從理論上講，保持同一個姿勢是肯定會麻痹的。所以是不是的換個姿勢到可以。2，盤腿坐怎么坐腳才不會麻痹掉這還能有方法？從理論上講，保持同一個姿勢是肯定會麻痹的。所以是不是的換個姿勢到可以。不間隙揉膝蓋~！3，盤腿坐是應該右腿在上還是左腿在上有什么規矩或說法么兩腿疊加，右腳搭在左大腿上，左腳搭在右大腿上。這種坐法稱，打坐。俞枷就有這種坐法。可以增強體內血液循環。經常打坐可以練內氣。你好！百度，手掐子午，腳分陰陽。如有疑問，請追問。自己怎么舒服怎么來盤腿...

1、姿勢要領:保持我坐著不動時的姿勢(上圖)，要么是天板，要么是十字板，根據自己的實際情況選擇適合自己的盤腿姿勢,儒釋道之靜坐姿儒釋道之靜坐姿流傳了96次，包括幾種睡覺的姿勢和方法,坐姿勢有三種:散、單、雙,正確的坐姿是散坐、單坐或雙坐，無外乎修身養性、平復情緒、提高認知功能。1、正確的靜坐姿式1、姿勢要領:保持我坐著不動時的姿勢(上圖)，要么是天板，要么是十字板，根據自己的實際情況選擇適合自己的盤腿姿勢。選擇盤腿姿勢后，整個人體要保持直立，頭頂的百會穴和尾部的銀輝穴盡量垂直。不要向前或向后傾斜太多。我們...